ニキビは生活習慣が原因か?

徹夜ばかりしていたらニキビだらけになりました。
私はすぐニキビができる方なので、ちょっと肌に負担を感じるだけでニキビが発生するのです。
だからどれだけ時間に追われていても、できるだけ早く寝て十分に休むように努めています。
睡眠時間足りなくなることがニキビを作り出す原因だと思います。
白く痛々しいニキビが出てくると、ついつい中身を出してしまいます。
中からニキビの種が飛び出してくるのが大好きなんです。
ただ、五回に一回はニキビの中身がきれいに出せなくて、意地でも芯を出そうとしてしまい、ニキビが治っても肌がクレーターのようになってしまうのです。
そのニキビの後の可哀相な肌を見ながら、ニキビをつぶしてしまったことを反省するのですが、またニキビが出て、白く膨らんでいるのを見るとどうしても我慢できなくなってまた中身を出すべくにきびをつぶしてしまっているのです。
ニキビ知らずになるには、ザクロが効果的です。
ニキビはホルモンのバランスが通常と異なる時や肌の古い細胞と新しい細胞の入れ替えがうまくいかない時に、できてしまいます。
ザクロは、脂肌の元となる男性ホルモンが出るのをセーブし、肌の代謝を促進する効果のある成分が豊かなので、根本からニキビを治癒することができるのです。
ニキビを見つけると潰してしまうことが多いです。
しかし、跡が気になるから潰すな、というのがよく聞く説です。
なるべく早めに治療するには、ニキビ専用の薬が最も効果的だと思います。
ニキビ跡にも併せて効果があります。
顔を洗って、化粧水・乳液をつけて、ニキビだけに薬を塗るようになさってください。
吹き出物を防ぐために、朝食で、果物を摂取するようにしています。
その季節の旬の果物を必ず食べています。
果物を摂取するようになってから、お肌を褒める人が多くなり、生理前でも吹き出物ができなくなりました。
便秘が治ったのも、ニキビができなくなった原因の一つと推測できるかもしれません。

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